急に寒くなってきた…そんな時は「下半身」から温めましょう！むくみ＆冷え対策

こんにちは！アガル鍼灸院・整骨院です🍀

最近、朝晩を中心にぐっと冷え込む日が増えてきましたね🍁
「なんだか足先が冷える…」
「夕方になると足が重だるくてパンパン…」と感じていませんか？

実は、身体の冷えや不調は「足元・下半身」から始まることがとても多いんです！

足は「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を心臓へ送り返すポンプのような役割をしています。
寒さで足元の筋肉や血管がキュッと縮こまると、血流が滞って冷え・むくみ・足のつり（こむら返り）を引き起こしてしまいます💦

そこで、当院では秋〜冬の冷え・むくみ対策として【お灸によるケア】をおすすめしています✨

🩸 アガル鍼灸院・整骨院の「あったかお灸ケア」

1️⃣ 深部からじわっと温まる「温熱効果」
足元にある冷えや血流改善に効果的なツボ（三陰交や太渓など）をお灸で丁寧に温めます。表面だけでなく体の深部まで熱が届くため、ポカポカ感が持続します！

2️⃣ 血流促進＆むくみ・冷えの解消
お灸の温熱刺激によって血管が広がり、滞っていた血液やリンパ液の循環がスムーズになります。夕方の足の重だるさやむくみもすっきり軽くなります！

3️⃣ 自律神経を整えてリラックス
じんわり心地よい温もりは、過剰に緊張した神経を和らげ、副交感神経（リラックス状態）を高めてくれます。「冷えて夜眠れない…」という方にもぴったりです！

✨ アガル鍼灸院・整骨院の安心ポイント

・初心者の方でも安心！熱すぎない心地よい温熱のお灸を使用
・お一人おひとりの体質や冷えのタイプに合わせたツボの選定
・完全予約制で待ち時間なく、リラックスして過ごせる空間

「足先が冷えてつらい…」
「むくみや足のつりを予防したい…」

そんなときは我慢せず、アガル鍼灸院・整骨院へ温まりにお気軽にお越しください😊

📌 冷え・むくみ・足のつりに関するご相談受け付けております

お悩みやご相談は、お気軽にご連絡ください📩